—いい気分で、心が喜ぶことを—
もちろんこれは自分の心（内側）を変えるためには必要ですね。
心の奥底に眠っている「本心」に気づき、繕っている心を癒やすことは必要不可欠です。
私のカウンセリングでもまずは「癒やし」を大切にしています。
抑え込んできた本心、見て見ぬふりをしていた過去のこと、忘れられない恐怖、、、
傷を癒やさなければ、新たな心が芽生えても、
奥底には癒えない傷が眠ったままになってしまいます。
その傷はちょこちょこ顔を出しては
私たちに不安や心配、過去への執着などを生じさせます。
だから癒やしは大切なのですが、
しっかり癒やされると、現実が変わったような気分になってしまいます。
心の奥深く（内側）が変わってくると
確かに現実には余裕も生まれ、心も穏やかで、現実が変わっていると感じます。
しかしこれはごくわずかに過ぎません。
現実を確実に変えるには
苦しいことや壁を乗り越えることも必要です。
ただ、嫌々頑張るというよりは
「自分の本心に基づいた行動をする」
ということなのです。
大変なことはもちろんあると思います。
現実を変えるのは大変なのです。
でもその先には、変わった現実が待っています。
カウンセリングでは癒やしの後の
現実を変えるまでをサポートさせていただきます。
自分の本心に気づいたら、
後は行動するだけですから、
自らその行動を止めないように一緒に進んでいきましょう(*^^*)
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メンタルケア専門カウンセラー saki