【女性限定｜朝のこころ整理セッション🌿】
朝の30分、
誰にも気を遣わず
自分の気持ちを整理する時間を作ってみませんか？
・なんとなくモヤモヤしている
・頭の中がごちゃごちゃしている
・今日を気持ちよくスタートしたい
そんな時、少し話すだけで
気持ちが整理されたり、
「今日はこう過ごそう」
と前向きな気持ちで
1日を始められることがあります。
忙しい毎日の中で
自分の気持ちを整える
やさしい朝の時間です☀️
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☕朝のこころ整理セッション（オンライン）
【期間】
3月9日〜4月末（期間限定）
【時間】
7:00〜10:00
※30分セッション
【料金】
1,000円（モニター価格）
【対象】
女性限定
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「ちょっと話してみたい」
そんな気持ちで大丈夫です🌿
ご希望の方は
「朝セッション」とご連絡ください。
日程をご案内いたします。
セッション内容🌸
朝のこころ整理セッションでは
次の2つの内容からお選びいただけます🌿
① 今ある相談ごと
② 自己深掘りワーク
その日の気分や状況に合わせて
どちらかを選んでご参加ください。
【① 今ある相談ごと】
30分の中で根本からの解決を目指すというよりも、
「ちょっと聞いてほしい」
「誰にも相談できない」
「第三者だからこそ話せる」
そんな気持ちを
気軽にお話しいただける時間です。
【② 自己深掘りワーク】
簡単な書き出しワークを行いながら
自分の気持ちを整理していきます。
・本当はどんな自分になりたいのか
・今の自分はどんな気持ちなのか
・モヤモヤしている理由は何なのか
質問に答えながら
ペンと紙で書き出していくことで
頭の中にある気持ちを少しずつ整理していきます。
「なんとなくモヤモヤしている」
「自分の気持ちがよく分からない」
そんな方にもおすすめです。
※ワークを行うため、
ペンと紙をご用意のうえご参加ください。
このセッションでは、
30分という短い時間の中で
・少し心が軽くなる
・自分の気持ちが整理される
・「大丈夫」と思える安心感を持てる
そんな時間になることを大切にしています。
「自分を応援してくれる人がいる」
「話を聞いてくれる人がいる」
そう感じてもらえる時間になれば嬉しいです🌿
公式LINEからも予約可能です❁
Instagramもご参考になってくださいね🌸
メンタルケア専門カウンセラー saki